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Schmorbraten nach koreanischer Art: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept für 4 Personen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale

Um Schmorbraten nach koreanischer Art zuzubereiten, benötigst du die folgenden Zutaten:

  • 1,5 kg Rinderbraten (z.B. Hochrippe oder Chuck Roll)
  • 4 Esslöffel Sojasauce
  • 3 Esslöffel Honig
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 4 geschälte und gehackte Knoblauchzehen
  • 2 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 2 Tassen Rinderbrühe
  • 3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 2 Karotten, in Scheiben geschnitten
  • 1–2 Paprika, in Streifen geschnitten
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Teelöffel geröstete Sesamsamen (zum Garnieren)

Instructions

So bereitest du Schmorbraten nach koreanischer Art zu:

  1. Das Fleisch vorbereiten: Den Rinderbraten abspülen und gut trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  1. Die Marinade anrühren: In einer Schüssel die Sojasauce, den Honig, das Sesamöl, den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer gut vermengen.
  1. Das Fleisch marinieren: Den Rinderbraten in einen großen Behälter legen und die Marinade gleichmäßig darauf verteilen. Abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren lassen (idealerweise über Nacht).
  1. Das Gemüse vorbereiten: Die Karotten, Paprika und Frühlingszwiebeln schneiden und beiseitelegen.
  1. Das Fleisch anbraten: In einem großen Schmortopf etwas Öl erhitzen. Den marinierten Rinderbraten bei mittlerer Hitze von allen Seiten goldbraun anbraten (ca. 5-7 Minuten).
  1. Das Schmoren beginnen: Die Rinderbrühe in den Topf geben und aufkochen. Dann das Gemüse hinzufügen und den Deckel aufsetzen.
  1. Langsam schmoren: Den Braten auf niedrige Hitze reduzieren und 1,5 bis 2 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist.
  1. Fleisch und Gemüse herausnehmen: Nach dem Schmoren den Braten und das Gemüse vorsichtig herausnehmen und auf einer Servierplatte anrichten.
  1. Die Soße verfeinern: Die verbliebene Flüssigkeit im Topf bei mittlerer Hitze reduzieren, bis sie etwas eindickt.
  1. Anrichten: Den Braten aufschneiden und zusammen mit dem Gemüse servieren. Die Soße darüber gießen und mit gerösteten Sesamsamen garnieren.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 1,5 bis 2 Stunden

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 600 kcal (pro Portion, geschätzt)

  • Fat: 25g

  • Protein: 50g