Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenschenkel (mit Haut)
- 3 Karotten
- 2 Zucchini
- 1 rote Paprika
- 1 gelbe Paprika
- 1 rote Zwiebel
- 4 Knoblauchzehen
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel Thymian
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren (optional)
Instructions
Folge diesen einfachen Schritten, um knusprige Hähnchenschenkel mit Ofengemüse zuzubereiten:
- Heize den Ofen auf 200°C (Umluft: 180°C) vor.
- Wasche und schäle die Karotten. Schneide sie in dünne Scheiben.
- Wasche die Zucchini und schneide sie in Halbringe.
- Schneide die Paprika in Würfel und die rote Zwiebel in Spalten.
- Schäle die Knoblauchzehen und lasse sie ganz.
- In einer großen Schüssel das geschnittene Gemüse mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano und Thymian gut vermengen.
- Lege das vorbereitete Gemüse gleichmäßig auf ein Backblech.
- Die Hähnchenschenkel auf das Gemüse legen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Olivenöl würzen.
- Das Backblech in den vorgeheizten Ofen schieben und für ca. 60 Minuten backen, bis das Hähnchen knusprig und durchgegart ist.
- Nach 30 Minuten das Gemüse einmal wenden, damit es gleichmäßig röstet.
- Nach dem Backen die Hähnchenschenkel und das Gemüse aus dem Ofen nehmen und kurz ruhen lassen.
- Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren, falls gewünscht.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 60 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 480 kcal
- Fat: 28 g
- Protein: 30 g